Інформація

Біологічно активні добавки

Біологічно активні добавки



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Біологічно активні добавки (БАД) - композиції натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин, призначених для безпосереднього прийому з їжею або введення до складу харчових продуктів, з метою збагачення раціону окремими харчовими або біологічно активними речовинами та їх комплексами.

У наше повсякденне життя разом з новими, революційними ліками, методами викорінення хвороб увійшли і БАДи, або ж біологічно активні добавки. Треба сказати, що про них відразу ж склалося неоднозначне думку, навколо БАДів ходить безліч чуток, пліток і пересудів.

Як наслідок частина людей сприймають БАДи і посилено їх приймають, а частина відчуває повне неприйняття. Як і будь-які міфи, велика частина з думок про добавках не має нічого спільного з дійсним впливом їх на організм людини. Чим же насправді є БАДи - злом чи порятунком? Розглянемо основні міфи про них.

Міфи про біологічно активні добавки

БАД є ліками. Багато хто задається питанням, чому ж є БАДи - ліками або звичайною добавкою до їжі, нехай і активною? З точки зору законодавства в Росії, як і в більшості інших країнах, БАДи відносяться до продуктів харчування. Добавки не використовуються для лікування хвороб і їх діагностики, на відміну від ліків, головна мета БАДів - підтримання в організмі необхідного балансу речовин. Здебільшого люди ставляться до цих коштів як до "легким" ліків, як до засобів нетрадиційної медицини. Але таке сприйняття БАДів абсолютно невірне, адже вони не лікують, а лише допомагають організму протистояти захворюванням і несприятливим факторам. Самі по собі добавки не несуть лікувального ефекту, в цьому їх принципові відмінності. Якщо БАД пройшла державну реєстрацію, то контролюючими органами чітко визначається область її застосування. Зазвичай вона визначається як джерело речовин, які благотворно впливають на організм людини.

БАДи підходять усім, протипоказань до їх застосування немає. БАДи є складовою частиною харчового раціону, який складається з урахуванням особливостей організму, самопочуття людини. Є ряд продуктів харчування, які можуть надати на організм несприятливий вплив, це може спостерігатися при вагітності, алергіях, хронічних захворюваннях ... Тому, як і при плануванні харчування, до прийому БАДів треба поставитися також уважно. Якщо продукт якісний і виробник бере на себе відповідальність за його застосування, то на етикетці повинні бути попередження про протипоказання до застосування. У Росії під час державної реєстрації препарату перевіряються протипоказання і безпеку застосування таких добавок. Зазвичай лікарі рекомендують перед прийомом БАДів все ж звернутися за консультацією до фахівців вагітним жінкам, годуючим матерям і дітям.

Якщо приймати БАДи, то ніяка хвороба не візьме. Насправді вплив БАДів на імунну систему організму настільки ж ефективно, наскільки і правильне збалансоване харчування свіжими якісними продуктами. Обидва варіанти допомагають організму протистояти шкідливим впливам. Цілі класи біологічно активних компонентів вивчені досить добре наукою про харчування, ніхто не заперечує їх роль для здоров'я. Тільки ось аж ніяк не всі мають можливість включати в раціон всі необхідні компоненти, відчуваючи додаткову потребу в їх прийомі. За допомогою щоденного 1-2 разового прийому добавок людина може заповнити дефіцит мінералів, мікроелементів, поліненасичених кислот та інших речовини, які забезпечують захист організму. Однак не можна оцінювати БАДи як аналог загальнозміцнюючих вітамінних препаратор, так як в тих концентрація вітамінів перевищує потреби організму в десятки разів. Ефект від лікування вітамінів, так само як і протипоказання, вимагає клінічних підтверджень, а ось для БАДів концентрація компонентів знаходиться в межах розумних норм.

БАДи можуть виписуватися до застосування тільки лікарями. Вибір активних добавок лежить в компетенції самої людини, на відміну від ліків, до яких потрібно рецепт і призначення лікаря. При виборі продукту можна керуватися порадами фахівців, в тому числі і медиків, вибирати перевірених сумлінних виробників. Рекомендується при покупці звертати увагу на природу і призначення невідомих компонентів, порядна продавець або виробник завжди роз'яснить і дасть необхідну інформацію.

БАДи взагалі не приносять користі. В якості харчової добавки БАДи допомагають збалансувати раціон харчування і збагатити його потрібними мікроелементами, мінералами і вітамінами. Якщо організм ослаблений, то від таких добавок буде неоціненна допомога у відновленні від психічних і фізичних навантажень. Не варто чекати від БАДів моментального впливу, щоб відчути ефект необхідний тривалий і регулярний їх прийом. Лише пройшовши багатоденний курс, можна оцінити наскільки організм зміцнився, тоді можна і оцінити припав чи БАД організму "за смаком".

Беручи БАДи годі й харчуватися нічим іншим взагалі. За визначенням БАДи не є замінниками їжі, а всього лише добавками до неї. Ніщо не може замінити той унікальний набір корисних речовин, який природа занесла в їжу. Сучасні технології прагнуть максимально наблизити склад БАДів до компонентів природних продуктів, однак їх заміна не є метою виробництва добавок. Для виробників дуже важливим в даний час є розробка унікальних поєднань БАДів з вираженим корисним ефектом, які посилюють харчовий раціон і покривають дефіцит, викликаний різними негативними факторами.

БАДи сприяють схудненню, або ж навпаки - за допомогою них можна набрати вагу. Часто БАДи рекомендують як засіб для нормалізації ваги, але з усього різноманіття добавок частина з них, призначених для осіб з відхиленнями у вазі, варто винести в окрему категорію. Сьогодні до призначення таких продуктів в суспільстві склалася неоднозначна трактування. Всюди можна почути про чудодійні таблетках, які допомагають відразу скинути десятки кілограм ваги. Але поки пацієнти ведуться на такі чарівні засоби, знайдуться і шарлатани. Природно не існує препаратів, які дозволяють відразу знизити вагу або набрати його без побічних реакцій або порушень в організмі через різке порушення природного обміну речовин. Отже "чудо" швидко обернеться негативними наслідками для організму, які можуть переважити по значущості скинуті кілограми. Справжня корекція ваги є комплексною програмою, в яку повинні входити і дієта, і БАДи і комплекс фізкультури. Вибір методики теж індивідуальний, залежить від особливостей організму, здоров'я, психологічних в конце-концов нюансів. Будь-яка дієта є для організму свого роду стресом, в будь-якій подібній програма БАДи покликані збільшити кількість необхідних поживних речовин. Інша група БАДів допомагає поліпшити обмін речовин в організмі, а третя група нормалізує роботу кишечника. У будь-якому випадку БАДи розглядаються лише як частина загальної програми по корекції ваги, а не як самостійний засіб.

Для організму шкідливо підсадка на БАДи. Багато боятися звикання до харчових добавок, однак не все так страшно. Застосовувані інгредієнти затверджуються державними органами за участю галузевих інститутів на основі міжнародного досвіду. У дозволений список потрапляють тільки ті продукти, які не є небезпечними для людини, в тому числі не викликають залежності. Тому БАД, яка відповідає всім нормативам і має відповідні документи, не може викликати звикання до якогось свого компоненту. Якісна БАД може входити в ужиток всієї родини, приносячи лише користь.


Дивіться відео: Тварини, розумніші, ніж люди. Клятий раціоналіст (Найясніший 2022).