Інформація

Найкорисніші напої

Найкорисніші напої


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Людина не може обходитися без рідини, а всім давно відомо, що найкориснішими напоями для нас є свіжовичавлені фруктові соки. Вже через півгодини-годину кількість вітаміну С в них зменшується на 30-50%. До того ж фахівці рекомендують вживати їх в районі 7-й годині ранку, ще до їди. Так ефект від застосування соків буде максимальним.

Взагалі фруктові соки покращують настрій, дають безліч вітамінів, покращують роботу органів, виводять шлаки. Ефект від застосування смачних рідин приходить не відразу, а через 3-6 місяців. Розповімо ж про десяти найбільш корисних для людини напоях.

Виноградний сік. Цей напій унікальний за своїми властивостями. У ньому багато вітамінів групи "В", які корисні як для нігтів, так і для волосся, міститься також і аскорбінова кислота. У виноградному соку безліч мікроелементів, які зміцнюють пам'ять, перешкоджають розвитку онкологічних захворювань, зберігають шкіру пружною.

Гранатовий сік. Напій багатий на вітаміни А, С, Е, але також містить в собі натрій, залізо, фосфор, кальцій і магній. Сік рекомендують пити людям з проблемами в серцево-судинній системі, він допомагає боротися з недокрів'ям, анемією і гіпертонією. Сік граната ефективний в боротьбі з простудними захворюваннями, проте є і протипоказання. Цей напій не варто приймати людям з виразковими хворобами і підвищеною кислотністю.

Грейпфрутовий сік. Він особливо корисний в суміші з апельсиновим в пропорції 3: 1. Такий напій значно підвищує імунітет, що особливо важливо в боротьбі з грипом. Від соку піде втома, активізується робота мозку, зменшаться ризики атеросклерозу і гіпертонії. Напій не дає людям набирати вагу, його рекомендують приймати при дієтах. Однак і тут є протипоказання - не можна приймати сік тим, у кого знижений вміст кальцію і підвищена кислотність.

Полунично-суничний сік. Його радять використовувати при застудах, захворюваннях серцево-судинної системи. Сік також допомагає зберігати вагу, до того ж відновлює порушений обмін речовин.

Журавлиновий сік. Особлива цінність цього напою в його протистояння простудних захворювань, адже це натуральний засіб знижує підвищену температуру, допомагає при нежиті і кашлі. Сік виводить токсини і знімає втому. Напій з журавлини - відмінний сечогінний засіб, при цьому з організму вимивається такий необхідний калій.

Червоне вино. Користь цього напою давно відома. Вчені довели ефективність вина в боротьбі проти ракових захворювань, цей напій допомагає краще перетравлювати їжу. Не випадково рекомендується приймати вино разом з прийомом їжі, але не більше 150 мл в день.

Морквяний сік. Цей напій є чудовими ліками, головним багатством якого є вітамін А. Також в соку є вітаміни С, D, E, B (В1, В2, В6, вітаміни РР), К, а також безліч корисних мікроелементів - натрій, калій, фосфор, кальцій. Але ж лужні метали (той же магній і кальцій) допомагають очистити слизову шлунка. Тільки ось прийом такого чарівного напою все ж слід обмежити, так як збунтується печінку. Уникнути такого можна змішавши морквяний сік і яблучний, в якому багато вітаміну С в пропорції 1 до 2. Така суміш буде корисні при застудах, хворобах печінки, нирок і сечового міхура, атеросклерозі. При прийомі налагодиться робота кишечника, з організму виведуться токсини.

Суміш соків з буряка, яблука і гарбузи. Такий напій помітно очищає організм, виводячи з нього токсини і солі. Сприяє сік і травленню, при цьому не приводячи до набору ваги. Така суміш незамінна для хворих на гіпертонію і для людей з проблемами в суглобах.

Чай. Фахівці запевняють навіть, що так важливий і сорт. Головне, готувати цілющий напій самим, а не купувати концентрат в пляшці. З давніх-давен відомо про можливості чаю тонізувати і бадьорить. Він успішно бореться з вірусними інфекціями і хворобами серця. Зелений чай покращує обмін речовин, чай зі смородини та малини - гарне жарознижуючий, а чай з шипшини містить багато вітаміну С, що допомагає перемогти простуду. Навіть напій з вишневих хвостиків має лікуючим ефектом, він бореться з ГРВІ, захворюваннями нирок і суглобів. Традиційним чаєм не слід все ж зловживати особам із серцево-судинними захворюваннями.

Чорничний сік. Цей напій допоможе поліпшити зір, крім того це кращий засіб боротьби з розладами шлунка. Відомо, що чорничний сік допомагає в боротьбі з діабетом, не тільки попереджає захворювання ясен, а й довше зберігає молодість клітин, сповільнюючи їх старіння.


Дивіться відео: Життя без обману: Чи справді молочні продукти є корисними? (Червень 2022).